Estrés laboral: aprende a gestionarlo
Las demandas y presiones diarias pueden tener un impacto significativo en nuestro bienestar psicológico. Las largas horas de trabajo, la presión por el rendimiento, la inseguridad laboral y los desafíos en el equilibrio entre trabajo y vida personal, pueden...
Alergias primaverales: ¿cómo podemos prevenir sus efectos?
Llega la primavera y con ella la molesta alergia primaveral o rinitis alérgica estacional es provocada por el polen o los ácaros o el polvo que se encuentran en el aire que respiramos durante esta época del año. Síntomas de alergia primaveral Los síntomas de alergia...
Retinol: tu aliado contra el envejecimiento
El retinol es un compuesto ampliamente reconocido en el mundo de la belleza y el cuidado de la piel. Su popularidad ha ido en aumento en los últimos años, y no es de extrañar, dado su potencial para mejorar la textura y apariencia de la piel. Por si todavía no sabes...
Probióticos: el apoyo para tu salud intestinal
¿Has oído hablar de los probióticos? Son microorganismos vivos que, cuando se consumen en cantidades adecuadas, proporcionan beneficios para la salud. En su mayoría, estos microorganismos son bacterias y levaduras que coexisten de manera natural en nuestro cuerpo. En...
Antioxidantes, ¿qué son y para qué sirven?
Los antioxidantes, un término que escuchamos con frecuencia, juegan un papel crucial en nuestra salud y bienestar. En este artículo, exploraremos qué son los antioxidantes, qué aportan a nuestro organismo y los diferentes tipos disponibles en el mercado. ¿Qué...
Tiroides: hábitos saludables para cuidarla
En artículos anteriores, hemos resaltado la importancia del cuidado de la tiroides, la glándula en forma de mariposa ubicada en la base del cuello, justo debajo de la laringe. Su principal función es producir hormonas tiroideas, que desempeñan un papel vital en la...
SIBO: qué es, síntomas y tratamiento
El SIBO es una afección digestiva que sufren miles de personas y cuyo diagnóstico puede ser un desafío, ya que produce síntomas similares a los de otras enfermedades gastrointestinales. ¿Qué es el SIBO? SIBO es el acrónimo en inglés de small intestin...
6 consejos para cuidar tu salud cardiovascular
Cuidar de nuestra salud cardiovascular es una inversión en el bienestar a largo plazo. La prevención es clave para evitar problemas en el futuro y mantenernos en óptimas condiciones. En este artículo, te daremos consejos sencillos y efectivos para mantener tu corazón...
Urticaria, causas y tratamientos
La urticaria es una condición de la piel que produce ronchas y picor. Vamos a tratar algunos tipos de urticaria, causas y tratamientos desde casa. Tipos de urticaria No hay un solo tipo de urticaria ni una sola causa que la provoque. La urticaria puede surgir...
Dismenorrea, ¿Cómo minimizar el malestar?
La dismenorrea, conocida comúnmente como dolor menstrual, es un conjunto de sensaciones que padecen muchas mujeres cada mes. De hecho, se estima que entre el 50 y el 90 % de mujeres experimentan dolores menstruales en algún momento de su etapa fértil. Lo que significa...
ITS. métodos de prevención y detección
Las infecciones de transmisión sexual son un problema serio que sigue afectando a la sociedad y que incluso va en aumento. Esto es indicativo de que es necesario seguir informando y concienciando sobre la importancia de cuidarse durante las relaciones sexuales, porque...
Astenia primaveral: síntomas y cómo hacerle frente
Síntomas de astenia primaveral La astenia primaveral es el conjunto de sensaciones que experimentamos con el inicio de esta estación del año. Cada persona sufre la astenia primaveral de una forma distinta. Sin embargo, podemos hablar de ciertos síntomas muy...
Primeros auxilios: ¿cómo socorrer a un herido?
Los primeros auxilios son un conjunto de medidas y actuaciones que permiten la atención inmediata de una persona accidentada, lesionada, inconsciente o súbitamente enferma, en el lugar donde ha ocurrido el incidente hasta la llegada de la asistencia médica...
La enfermedad inflamatoria pélvica o EIP
La enfermedad inflamatoria pélvica es una enfermedad contagiosa que muchas mujeres ignoran que padecen porque, o bien no tienen síntomas o sus síntomas son casi imperceptibles. ¿Qué es la enfermedad inflamatoria y cuáles son sus síntomas? También...